Почему осанка ухудшается?

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ НЕПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ:

Конечно, сидячий образ жизни, ухудшает осанку, но в теле часто существуют предпосылки по какому типу будет подстраивается осанка: прикус, плоскостопие, внутренние органы (перенесенная операция например).

Долгое время, проведённое в одном положении, приводит к «застыванию» тела в согнутом положении.

Мышечный дисбаланс
Некоторые группы мышц перенапрягаются, в то время как другие ослабляются, что приводит к неправильному положению тела.

Нарушение работы фасций
Фасции — соединительная ткань, которая поддерживает мышцы и органы. Если они теряют эластичность, тело становится скованным и теряет способность к правильным движениям.

Психоэмоциональный стресс
Хроническое напряжение и стресс заставляют тело сжиматься, что негативно сказывается на осанке.

Пренебрежение движением
Без регулярного движения мышцы и фасции теряют подвижность, что усиливает проблемы с осанкой.

Как неправильная осанка влияет на здоровье?

• Боли в шее, спине и пояснице;
• Головные боли, из-за перенапряжения мышц шеи;
• Ограничение подвижности;
• Проблемы с дыханием из-за давления на диафрагму;
• Снижение уверенности в себе и плохое настроение.

Как нейрофасциальный подход помогает восстановить осанку?
Методика Ирины Киселёвой направлена на глубокую работу с телом, возвращая ему естественную структуру и подвижность и включение движения в повседневную жизнь

1. Освобождение фасций от напряжения
Упражнения мягко воздействуют на фасциальные ткани, возвращая им гибкость и снимая хроническое напряжение.

2. Балансировка мышц и суставов
Методика помогает устранить мышечный дисбаланс, укрепляя ослабленные мышцы и расслабляя перенапряжённые.

3. Восстановление нейромышечной связи
Через восстановление взаимосвязи между телом и мозгом, а также дыхательные практики тело «учится» правильно держать себя в пространстве.

4. Улучшение осанки через работу с психикой
Методика включает упражнения для снятия стресса и улучшения эмоционального состояния, что позитивно влияет на общее положение тела.

КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА НЕЙРОФАСЦИАЛЬНОГО ПОДХОДА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ?

• Безопасность и доступность. Подходит людям любого возраста и уровня физической подготовки;
• Комплексное воздействие. Работает с физическим телом, нервной системой и психоэмоциональным состоянием;
• Долговременный результат. Улучшенная осанка сохраняется за счёт комплексного подхода к восстановлению тела;
• Упражнения для коррекции осанки.

КОМУ ПОДОЙДЁТ НЕЙРОФАСЦИАЛЬНЫЙ ПОДХОД?
Методика Ирины Киселёвой подойдёт: людям, которые много сидят за компьютером и испытывают боли в спине и шее. Тем, кто хочет улучшить осанку и внешний вид. Спортсменам, стремящимся повысить гибкость и избежать травм. Людям, страдающим от стресса и хронического напряжения.

Возвращаемся к природной гармонии

Неправильная осанка — это не приговор. С помощью нейрофасциального подхода можно вернуть телу естественное положение, избавиться от болей и улучшить общее самочувствие.

Готовы сделать шаг к здоровой осанке? Присоединяйтесь к курсу Ирины Киселёвой и почувствуйте, как ваше тело обретает лёгкость, уверенность и силу!